سید علیرضا شمس نیا
تماس با من
پروفایل من
نویسنده وبلاگ سید علیرضا شمس نیا
آرشیو وبلاگ
      شـمـسـه (عمومی)
رمز موفقیت نویسنده: سید علیرضا شمس نیا - سه‌شنبه ۳٠ بهمن ۱۳۸٦

- همیشه سعی کن به دوستی که نیاز داره کمک کنی.
-خودت را باور کن.
-شجاع باش ...ولی بعضی وقتها خوبه که بترسی.
-سخت مطالعه کن.
- دوستان خوب را داشته باش آنها در بین دوستان زیاد ی که داری ,کمند.
-بوسهای زیادی بده.
-اغلب بخند.
-به وزنت زیادی اهمیت نده آن فقط یک عدد است.
-همیشه نیمهء پر لیوان رو ببین.
-افراد جدیدی رو ملاقات کن هر چند اونا برات نگاه متفاوت داشته باشند.
-آرام باش حتی زمانیکه نومیدی.
-چرتهای زیادی بزن.
-زمانیکه فرصتی داری, خارق العاده باش.
-غذا رو اسراف نکن.
-راحت باش .
-گاه و بیگاه ریسک کن.
-سعی کن هر روز یه کمی تفریح داشته باشی ........این مهم است .
-با دوستانت تیمی کار کن.
-با دوستانت جوک بگو.
-عاشق شخصی باش......و اغلب بگو "دوستت دارم".
- با قاطعیت خودت را مطرح کن.
-از ظاهر خودت با خبر باش.
-همیشه برای سورپرایز ها جلو باش .
-شخصی رو با تمام قلبت دوست داشته باش.
- خودت رو با دوستانت مقایسه کن رتبهء خودت رو ببین و آن بهتر خواهد بود.
-همیشه شخصی است که تو رو بیشتر از اونیکه خودت می دونی دوست داره
-برای حفظ تناسب ورزش کن.
-موافق اسم خودت باش.
- زمان را اندازه بگیر .
- در چیز هایی که دوست داری افراط کن.
- هر یکشنبه رو گرامی دار (جمعهء خودمون).
- در آخر روز دعا کن ...چشماتو باز کن و
- حداقل یکبار در روز بخند.

لینک      نظرات ()      

چطور کار کردن شما را بیمار می‌کند؟ نویسنده: سید علیرضا شمس نیا - دوشنبه ٢٩ بهمن ۱۳۸٦

چه چیزی در محل کار شما را ناراحت می‌کند؟ رئیس‌تان؟ حقوق یا فضای کاری؟
کم نیستند کسانی که از برخی از جنبه‌های کارشان خوششان نمی‌آید و از شنیدن نامشان تب می‌کنند. اما چه تعداد می‌دانند که ویروس‌های محل کارشان تب می‌آورد؟
بیشترین درصد سرماخوردگی‌ها و آنفلوانزاها در محل‌های کار از طریق سطح اجسام منتقل می‌شوند.
سطوحی مثل صفحه کلید کامپیوتر، میز و خودکار ویروس‌ها را در سطح خود نگه می‌دارند تا کسی به آنها دست بزند. آن وقت ویروس عزیز سوار بر دست، به سراغ چشم و دهان و دماغ می‌رود و شخص را بیمار می‌کند.
می‌گویند یک کارمند فعال و زرنگ در دفتر کارش در دقیقه چیزی در حدود 30 سطح مختلف اعم از دکمه‌های صفحه کلید تا تلفن را ممکن است لمس کند.
اما "آلوده‌ترین" مکان‌ها کدامند؟ سی.ان.ان در گزارشی به نقل از محققان آلوده‌ترین مکان‌های محل کار را تلفن و سطح میز شخصی می‌خواند.
دکتر «چارلز جربا»، از دانشگاه آریزونا، می‌گوید محققان متوجه شده‌اند در فصل پاییز ویروس شبه آنفلوانزا حدود یک سوم محیط کار اشخاص را می‌پوشاند.
برای اینکه از افزایش ویروس‌ها در محل کارتان جلوگیری کنید، هرگز روی میزتان غذا نخورید چون با این کار برای ویروس‌ها و باکتری‌ها جشن برپا می‌کنید و محیطی امن و راحت برای زندگی آنها فراهم می‌کنید
بعضی از دکمه‌ها در محل کار و ادارات جزو آلوده ترین نقاط هستند. کافی است تا این دکمه‌ها را لمس کنید تا ویروس‌ها روی دستتان بنشینند. اگر شانس بیاورید و بدنتان مقاوم باشد بیمار نمی‌شوید. اما این احتمال چند درصد است؟
این دکمه‌های آلوده، همان پرکاربردترین دکمه‌ها هستند. دکمه‌هایی چون دکمه کپی دستگاه فتوکپی و دکمه طبقه همکف آسانسور.
دکمه‌های دستگاه تلفن و حتی موبایل هم جای خوبی برای خانه کردن ویروس‌ها هستند. به ویژه آنکه بسیاری فراموش می‌کنند می‌شود این دکمه‌ها را هم تمیز کرد.
شیرهای آب سرویس‌های بهداشتی هم محل مناسبی برای مخفی شدن باکتری‌ها هستند.
در ضمن وقتی کسی مریض می‌شود بیش از پیش از سرویس‌های بهداشتی استفاده می‌کند و در نتیجه احتمال خانه کردن باکتری‌ها روی شیرهای آب بیشتر می‌شود.
بهترین راه برای کاهش تعداد باکتری‌ها و ویروس‌های اطرافتان استفاده از مواد تمیزکننده است. مواد شوینده متفاوتی وجود دارد که می‌توانند به کار آیند اما موقع خرید آنها به یک نکته دقت کنید.
استفاده مداوم از موادی که روی آنها نوشته شده "آنتی‌باکتریال" به دو دلیل چندان مناسب نیست. یکی اینکه اینها ضد باکتری هستند نه ویروس؛ در نتیجه بر ویروس‌هایی چون ویروس سرماخوردگی عمل نمی‌کنند. در ضمن استفاده مداوم از این مواد باعث می‌شود هیچ باکتری (نه خوب و نه بد) باقی نماند.
اگر نمی‌خواهید از مواد شوینده استفاده کنید، استفاده از یک دستمال مرطوب هم می‌تواند به شما کمک کند. البته حداقل روزی یک بار باید این کار را انجام دهید.
گاهی تنها با کمی مراقبت می‌توان کمتر بیمار شد و تب نکرد. محل کار آنقدرها هم بد نیست. فقط باید مراقب بود.

لینک      نظرات ()      

تغییر چهره مقدس‌ترین شهر جهان اسلام نویسنده: سید علیرضا شمس نیا - یکشنبه ٢۸ بهمن ۱۳۸٦

پنج بار در روز همه مسلمانان جهان رو به جایی نماز می‌خوانند که معتقدند ابراهیم آن را برای عبادت خداوند ساخته بوده است؛ بنای مکعبی شکل به نام «کعبه»، مرکز جهان اسلام است که البته امروزه، زایران می‌توانند در کنار آن، بناهای چشمگیر دیگری را نیز مشاهده کنند.
مرکز خرید «ابرج البیت»، که بزرگ‌ترین مرکز خرید عربستان است، با مانیتورهای تخت بسیار بزرگ، تابلوهای تبلیغاتی رنگارنگ، رستوران و... درست در کنار مقدس‌ترین مکان اسلامی ساخته شده است.
«علی الاحمد»، مدیر انستیتو امور خلیج در واشنگتن، که یک سازمان تحقیقاتی مخالف آل سعود است، می‌گوید: «مکه در حال تبدیل شدن به لاس‌وگاس بوده و این یک فاجعه است. این مسئله، تأثیری فاجعه‌بار در دنیای اسلام خواهد داشت، چراکه دیگر رفتن به مکه، احساسی برای زایران نخواهد داشت و جذابیتی ندارد. هرچه می‌بینید، سیمان و شیشه است».
این مرکز خرید که یک هفته پیش از آغاز مراسم حج بازگشایی شد، نخستین فاز مجموعه سیزده میلیارد دلاری است که مکه؛ شهری که تنها مسلمانان اجازه ورود به آن را دارند، متحول می‌کند.
مجموعه هتل و اسکان «ابرج البیت» که با مساحتی برابر 5/1 میلیون یارد مربع، شامل یک هتل برج نیز هست، به فضای آسمانی این شهر جلوه دیگری می‌دهد.
زمانی که این پروژه در سال 2009 تکمیل شود، به هفتمین ساختمان بلند جهان تبدیل می‌شود که مهندس آن در این زمینه می‌گوید: شامل یک بیمارستان، هتل و نمازخانه است.
در منطقه «جبل عمر»، یک کوهستان نصفه نیمه در حال صاف شدن است تا هتلی بزرگ و مجموعه‌ای بلند در آنجا ساخته شود. در مناطق دیگر نیز تقریبا حدود 130 طرح برای ساختن برج وجود دارد.
دکتر «عرفان احمد» از لندن می‌گوید: «این پایان مکه است». او بنیادی را به نام «بنیاد میراث اسلامی» تأسیس کرده تا به نگهداری از تاریخ اسلامی مکه، مدینه و دیگر مناطق مذهبی مهم عربستان بپردازد.
وی می‌گوید: «پیش از این و حتی در زمان عثمانی‌ها، هیچ‌کدام از بناهای ساخته شده در مکه، بلندتر از خانه خدا نبوده اند. اما هم‌اکنون ساختمان‌های بسیار بلندتری هستند که حرمت‌ها را از بین برده‌اند.
بی‌شک، پول یکی از انگیزه‌های این ساختمان‌سازی‌هاست، به گونه‌ای که هر ساله، حدود چهار میلیون نفر برای مراسم حج به این شهر می‌آیند، در حالی که این جریان با حجمی کمتر در سال نیز جریان دارد و هر نفر به طور میانگین، دو تا سه هزار دلار را برای اقامت، خوراک و خرید، هزینه می‌کند.
تبلیغاتی که در مسیر مکه نصب شده است، این پیام را به سرمایه‌گذاران می‌دهد که سود بالقوه آنان از مالکیت یک آپارتمان در مکه، حدود 25 درصد سرمایه آنها خواهد بود. تبلیغات در تلویزیون‌های ماهواره‌ای عرب هم به بینندگان می‌گوید که آنان نیز شانس استفاده از این موقعیت را دارند.
یک آپارتمان سه‌خوابه در این شهر، حدود سه میلیون دلار قیمت دارد که در صورت داشتن منظره زیبا از خانه کعبه، قیمت آن به پنج میلیون دلار هم می‌رسد.
مخالفان این روند بر این باورند که نتیجه این کار، جدایی بین جوامع و دسته‌های خاص است که در نتیجه نقض روح حج و تساوی همگان در برابر خداوند است.
«سامی انگاوی»، از مهندسان سعودی و طرفدار حفظ میراث مکه،‌ می‌گوید: «این بی‌احترامی به کعبه و خانه خداست. شما در این شهر حتی حق بریدن یک درخت را هم ندارید، چه رسد به نابودی کوه. قوانین اسلام، نقض شده است».
به هر حال، مخالفت‌های زیادی با این روند شده است، به گونه‌ای که مقامات سعودی گفته‌اند که برای حفظ بازمانده‌های دوران اسلام تلاش کرده و در مکه، دو موزه را راه‌اندازی کرده‌اند که به طور کلی، نوزده میلیارد دلار صرف حفظ میراث اسلامی کشور آنان شده است.

لینک      نظرات ()      

دست‌فروش‌ها «سنتوری» را اکران کردند نویسنده: سید علیرضا شمس نیا - شنبه ٢٧ بهمن ۱۳۸٦

 عصر سه‌شنبه یک خبر کوتاه روی برخی سایت‌های اینترنتی آغاز ماجرا بود: «دانلود کامل فیلم سنتوری».به سایت که مراجعه می‌کردی کل فیلم سنتوری به صورت دو سی‌دی آماده دانلود بود. مسوولان سایت حتی امکان نمایش آنلاین آخرین ساخته مهرجویی را نیز فراهم کرده بودند و فقط یک شب تا صبح طول کشید تا فیلم توقیف شده سنتوری که امید بسیاری به کسب فروش خوب گیشه داشت، با قیمت‌هایی بین 2 تا چهارهزار تومان در سطح شهر پخش شود. آخرین ساخته داریوش مهرجویی که در جشنواره بیست و پنجم فیلم فجر با 95‌درصد بهترین فیلم تماشاگران انتخاب شد و برای اکران بین آن و فیلم اخراجی‌های مسعود ده نمکی رقابت نزدیکی پیش‌بینی می‌شد، حالا به شکلی ناجوانمردانه و پس از یک سال انتظار به جای اکران روی پیشخوان دستفروش‌های سی‌دی قرار گرفته است. اکران این فیلم در خیابان‌های تهران نگاه‌های پرسش آلود را به سمت مسوولان سینمایی و فرهنگی کشور برگردانده. آنهایی که طی این یک سال با اکران این فیلم مخالفت کرده بودند و اجازه بازگشت سرمایه آن را نداده بودند حالا باید پاسخگوی نشت این فیلم به بازار قاچاق باشند.

لینک      نظرات ()      

عکس قرن ! عمل جنین 21 هفته ای نویسنده: سید علیرضا شمس نیا - سه‌شنبه ٢۳ بهمن ۱۳۸٦

این عکس می تواند عکس قرن باشد. عکس جنین 21 هفته ای به نام ساموئل الکساندر که در داخل رحم مادر احتیاج به عمل جراحی پیدا کرد و اگر از رحم خارج می شد ممکن نبود زنده بماند. دکتر برنر جراح این عمل بزرگ بودند و جنین را در داخل رحم مورد جراحی قرار دادند. در حین عمل جراحی جنین دست کوچکش را از شکافی که دکتر ایجاد کرده بود بیرون آورد و انگشت پزشک معالجش را فشرد و عکاس این صحنه ناباورانه را در تاریخ ثبت کرد. دست پسرک کوچکی که برای حس قدرشناسی از رحم بیرون آمد و انگشت دکتر را به خاطر تشکر، فشرد.

لینک      نظرات ()      

ويندوز خود را اورجينال کنید! نویسنده: سید علیرضا شمس نیا - یکشنبه ٢۱ بهمن ۱۳۸٦

اغلب ويندوزهاي XP که ما در ايران استفاده مي کنيم نسخه کپي هستند (شايد همشون!). از طرف ديگه چند وقته مايکروسافت  ديگه اجازه نميده نسخه هاي کپي از طريق اينترنت به روز شوند و حتي نصب نسخه هاي جديد نرم افزار هايي مانند IE, MediaPlayer و ... بر روي نسخه هاي کپي از ويندوز XP ممکن نيست. و اما راه حل چيه؟
در رابطه با حل اين مشکل راه حل هاي گوناگوني ارائه شده، اما روشي که من مي خوام امروز معرفي کنم يک راه حل جامع هست که با انجام دادن اين کار، مايکروسافت ويندوز شما را به عنوان يک نسخه اصلي خواهد شناخت و براي هميشه خيال شما را از اين بايت راحت ميکنه. روش کار هم خيلي ساده هست:

1. ابتدا از منوی Start گزینه Run را اجرا کنید regedit رو بنویسید و روی OK کلیک کنید تا پنجره ای جدید باز شود.
2. حالا از پنجره باز شده به آدرس زیر برین:
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\WPAEvents
3. از قسمت راست پنجره، روی OOBETimer دوبار کلیک کنید تا پنجره ای باز شود.
4. مقدار FF را در مقدار بالا فقط به 00 تغییر دهید. روی دکمه OK کلیک کنید و رجستری را ببندید.
5. منوی Start گزینه Run کلیک کنید و این دستور را بنویسید:
C:\WINDOWS\system32\oobe\msoobe.exe /a
6. پنجره ای باز می شود به نام Activate Windows، گزینه دوم را انتخاب کنید و بعد Next را کلیک کنید.
7. از پنجره جدید بر روی Change Product keyکلیک کنید.
8. در قسمت New key
B7R7P - J63JP - 2J7VH - W3TDJ - PDP7T
و سپس بروی Update کلیک کنید.
حالا ويندوز شما اورجينال شد!

لینک      نظرات ()      

فوايد خواندن دعاي فرج نویسنده: سید علیرضا شمس نیا - پنجشنبه ۱۸ بهمن ۱۳۸٦

1-مايه ناراحتي شيطان لعين است.
2-مايه استجابت دعا مي شود.
3-باعث نجات يافتن از فتنه هاي آخرالزمان مي شود.
4-باعث آمرزش گناهان مي شود.
5-شفاعت آن حضرت در قيامت شامل حال او مي شود.
6- نشانه انتظار است.
7-فرج مولاي ما حضرت صاحب الزمان(ع) زود تر واقع مي شود.
8-باعث طولاني شدن عمر است.
9-هنگام مرگ به او مژده مي رسد و با او به نرمي رفتار مي شود.
10- باعث زياد شدن اِشراف نور امام زمان(ع) در دل او مي شود.
11-محبوبترين افراد نزد خداوند خواهد بود.
12-کردار بد او به کردار نيک مبدّل مي شود.
13-دعاي اميرالمومنين(ع)در حق او در روز قيامت است.
14-بي حساب داخل بهشت مي شود.
15-فرشتگان براي او طلب آمرزش مي کنند.
16-در امان است از تشنگي روز قيامت.
17-اين دعا در عالم برزخ و قيامت مونس مهرباني خواهد بود.
18-باعث دوري غصّه ها مي شود.
19-اين دعا خوشايندترين اعمال نزد خداوند است.
20-در روز قيامت هديه هاي ويژه اي دريافت مي کند.
21-سبب کامل شدن دين است.
22-ثواب کسي را دارد که زير پرچم حضرت مهدي (ع) شهيد شود.
23-با ائمه اطهار(ع) محشور مي شود.
24-نائل شدن به بالاترين درجات شهدا در روز قيامت.
25-رستگاري به شفاعت حضرت فاطمه زهرا(ع)را دارد.
 

لینک      نظرات ()      

چلوكباب از کجا آمد ؟ نویسنده: سید علیرضا شمس نیا - چهارشنبه ۱٧ بهمن ۱۳۸٦

مورخین و جهانگردان اروپایی كه در دوران صفویه از ا یران دیدن كرده اند درباره چلوها، پلوها، ترشی ها و مرباها كه در ایران طبخ می گردیده است مطالب بسیار زیادی نوشته اند ولی هرگز راجع به چلوكباب حرفی به میان نیامده است.

به احتمال زیاد بر اساس مطالبی كه توسط میرزامحمدرضامعتمدالكتاب نویسنده كتاب تاریخ قاجاربیان شده است. به دستور شخصی ناصرالدین شاه كه اصلیتی قفقازی داشته است و بر اساس نوع كبابی كه در آن منطقه طبخ می شده است تهیه می شده است كه توسط آشپزان ناصرالدین شاه بعد از مدتی تغییر شكل داده شده است و به صورت امروزی در آمده است.

بر اساس داستانی كه توسط دوستعلی خان معیرالممالك از نوادگان ناصرالدین شاه نقل شده است.حكایت از آن دارد كه ناصرالرین شاه ۸۷ همسر داشته است كه ۴ نفر از آنها رسمی بوده اند بقیه صیغه. هنگامیكه یك روز جمعه شاه قصد زیارت از حضرت عبدالعظیم در شهر ری داشته است. پیشخدمتهای او مجبور بودند روز پنجشنبه به آن منطقه بروند و در حدود۱۰۰۰ تا۲۰۰۰ كباب را بر اساس دستور شاه برای خود او و۱۰۰۰ همراه و خدمه و همسرانش آماده كنند و كبابها نیز می بایست همیشه همراه با سبزی خوردن و پیاز سرو می شده است.

لینک      نظرات ()      

ايران؛ يازدهمين عضو کلوب فضائی نویسنده: سید علیرضا شمس نیا - سه‌شنبه ۱٦ بهمن ۱۳۸٦

حتما تا حالا خبر پرتاب اولين موشک (کاوشگر) ايراني و پيوستن کشور عزيزمان ايران را به جمع 11 کشور فضائي جهان را شنيده ايد. اين موفقيت بزرگ علمي را به همه شما ايرانيان ميهندوست تبريک مي گم.
من خودم که ديروز صبح وقتي براي اولين بار اين خبر را شنيدم کلي شوکه شدم، اين قبيل پيشرفتها واقعا جاي بسي خوشحالي داره، اميدوارم هر چه زودتر شاهد پرتاب ماهواره «اميد» هم باشيم.
راستي جهت اطلاع شما دوستان، اسامي اعضاي كنوني كلوپ فضايي که ايران عضو يازدهم اون شده را در به ترتيب در زير قرار مي دهم:

  1. شوروی
    چهار اکتبر 1957
    ماهواره: اسپاتنیک 1
    موشک: شماره هفت قدیمی
    محل پرتاب:مرکز فضایی بایکنور
  2. آمریکا
    31 ژانویه 1958
    ماهواره: کاوشگر 1
    موشک: ژوپیتر-سی
    محل پرتاب: کیپ کاناورال 
  3.   فرانسه
    26 نوامبر 1965
    ماهواره: استریکس 1
    موشک: دیامانت
    محل پرتاب: الجزایر
  4. ژاپن
    11 فوریه 1970
    ماهواره: اوهسومی
    موشک: لامبادا 4
    S-5
    محل پرتاب: کاگوشیما
  5. چین
    24 آوریل 1970
    ماهواره: چین 1
    موشک: لانگ مارچ 1
    محل پرتاب: مغولستان
  6. انگلستان
    28 اکتبر 1971
    ماهواره: X-3

    موشک: بلک ارو
    محل پرتاب: استرالیا
  7.  اروپا
    24 دسامبر 1979
    ماهواره: CAT

    موشک: آریانا
    محل پرتاب: گویانای فرانسه
  8.  هند
    18 جولای 1980
    ماهواره: روهینی 1
    موشک: پرتاب کننده ماهواره
    محل پرتاب:جزیره سریهاریکوتا
  9.  اسرائیل
    19 سپتامبر 1988
    ماهواره: افک 1
    موشک: شاویت
    محل پرتاب: بیابان نگو
  10. عراق
    5 دسامبر 1989
    ماهواره: موشک مرحله سوم
    موشک: موشک مرحله سوم
    محل پرتاب: الانبار
  11. ایران
    4 فوریه 2008
    موشك: کاوش
    محل پرتاب: سمنان
لینک      نظرات ()      

تکنیک های تند خوانی نویسنده: سید علیرضا شمس نیا - دوشنبه ۱٥ بهمن ۱۳۸٦

با بکار بستن نکات زیر مهارت تند خوانی را در خود تقویت کنید:
۱) مکثــها و توقفهای چشمان خود را حین مطالعه سطورکــاهش دهید. این همان تمرکزهای لحظه ای بروی حروف و واژه ها اسـت. مـا هنگام خواندن هر یک از سطرهای یک مـتـن چشمان خود را بصورت جهشی بسمت جلو حرکت می دهیم اکنون هر میزان که ما این مکثـها و جهشــها را کـاهش دهیـم سـرعـت خـوانــدنمان نیز افزایش می یابد.تـــعداد این توقفها معمولا در افراد کند خوان به ۷ بار در هرسـطر میرسد اما شما میتوانید این تعداد مکث را به ۳ باردر هر سطر کاهش دهید.
▪ نکته:هنگام مطالعه چشمان خود را در طول سطور حرکت دهید و نه سر خود را.
▪ نکته: برای کاهش مکث ها و توقفها میبایست حوزه دید خود را افزایش دهید. برای این منظور شما باید سعی کنید تا تصاویر واقع در گوشه چشمان خود را بدون اینکه بطور مستقیم به آنها نگاه کنید،ببینید.
▪ نکته:اجازه ندهید حین مطالعه دیدتان دچار سرگردانی گردد.
۲) واژه ها را گروه بندی کنید. ما دیگر آموخته ایم که چگونه حروف را با یکدیگر ترکیب کرده و کلمات را خوانده و درک کنیم. اکنون باید بیاموزیم که دسته ای از کلمات را با یکدیگر ترکیب کرده و یک جمله را در آن واحد بخوانیم. و در قدم بعدی باید بیاموزیم که چگونه جملات را دسته بندی کرده و مفهوم کلی یک پاراگراف را استخراج کنیم.
▪ نکته: ثابت شده که دسته بندی واژه ها قوه ادراک و فهم را افزایش میدهد. بطور کلی مفهوم را آسانتر میتوان از یک دسته واژه استخراج کرد تا از کلمات منفرد و حتی حروف تک.
۳) هیچگاه به عقب باز نگردید. اغلب افراد عادت کرده اند هنگام مطالعه به عقب بازگشته و واژه ها و یا قسمتهایی از متن را که بدرستی متوجه نشده اند را بازخوانی کنند. این کار فقط از سرعت خواندن شما میکاهد. شما میتوانید با مطالعه تکمیلی قسمتهایی که بدرستی متوجه نشده اید را درک کنید. شاید با خودتان بگویید که این باز خوانی مجدد هم زمانبر است. اما باز گشت مکرر به عقب برای بازخوانی قسمتهای درک نشده به مراتب وقت گیر تر از مطالعه مجدد یک مطلب به روش تند خوانی ست.
۴) هدفمند مطالعه کنید. هدف خود را از مطالعه هر مطلبی از پیش تعیین کنید. که چه نوع اطلاعاتی را میخواهید کسب کنید. این کار سبب میگردد تا شما اطلاعات غیر ضروری و حاشیه ای را در فرایند مطالعه حذف کنید.
۵) فقط کلمات و مفاهیم کلیدی را مطالعه کنید. ما برای نگاشتن مطالب ناگزیریم پاره ای دستورات نوشتاری و ساختار صحیح جملات را رعایت کنیم. اما هنگام خواندن نه.۴۰ تا ۶۰ درصد کل یک متن از واژه ها و حروف بی اهمیت و غیر ضروری (البته برای درک آن) تشکیل یافته است. مانند حروف ربط مانندو و یا. بیاموزید تنها اسمها و افعال را بخوانید. نکات و مفاهیم اصلی یک پاراگراف را یافته و آن را در ذهن بسپارید و جزئیات خارج از موضوع اصلی را حذف کنید.
۶) با صدای بلند مطالعه نکنید. سرعت ادا کردن و صحبت کردن بسیار کمتر از ظرفیت یادگیری و مطالعه شماست. در فرایند مطالعه میبایست فقط چشمها و مغز درگیر باشند. سرعت قوه بینایی شما بسیار بیشتر از سرعت تکلم شماست. بنابراین از تلفظ حروف و واژه ها حین مطالعه خودداری کنید. اما مسئله اصوات به همین جا ختم نیمشود. ما حین خواندن در ذهن خود نیز اصوات مرتبط با حروف و واژه ها را بیان میکنیم. این همان ندای درون شماست زمانی که به اصطلاح در دلتان مطلبی را میخوانید. یعنی ما پس از دیدن یک کلمه صبر میکنیم تا صدای مرتبط با آن کلمه (تلفظ) در ذهنمان کامل شود سپس به سراغ کلمه بعدی میرویم. این عادت نیز سرعت مطالعه شما را کاهش میدهد. به یاد داشته باشید که حذف کامل این صداها در مغز و ذهن غیر ممکن است اما میتوان آنها را به حداقل رساند.
۷) در محیط مطالعه خود هر عاملی که موجب پرت شدن حواس شما میگردد را حذف کنید.
۸) هر میزان که شما با واژگان و اصطلاحات یک زبان آشنا تر ومانوس تر باشید درک بهتری نیز از متون نگاشته شده به آن زبان خواهید داشت. بنابراین تا میتوانید واژه و اصطلاح جدید بیاموزید.
۹) تمرین کنید، تمرین کنید. تا میتوانید تند خوانی را تمرین کنید. تند خوانی نیز همچون سایر مهارتها نیاز به ممارست دارد.
۱۰) تمرکز خود را حین مطالعه حفظ کنید. بدین مفهوم که در حین خواندن مطلبی در آن واحد به چیز دیگری فکر نکنید. 

لینک      نظرات ()      

از برای رای هی مدح و ثنايت می­كنم نویسنده: سید علیرضا شمس نیا - شنبه ۱۳ بهمن ۱۳۸٦

از براي راي هي مدح و ثنايت مي­كنم
راي چون دادي به من ديگر رهايت مي كنم
با سجل مرده­هايت چون مرا كردي وكيل
مي­خرم خرما و خير مرده­هايت مي­كنم
جمعي از چاقوكشان هم حامي من بوده­اند
وقت اگر كردم بدان­ها آشنايت مي­كنم
تا نپنداري وكالت خودپسندم كرده است
گر مرا مهمان كني، سر در سرايت مي­كنم
چون تو بهرم جسته­اي اين پيشه­ي پر سود را
پول مي­گيرم از اين راه و دعايت مي­كنم
چون براي خاطر من پاره كردي كفش خويش
گيوه­ي ايام فقرم را به پايت مي­كنم
داده­اي يك راي و داري در عوض صد انتظار
من تعجب راستي از اشتهايت مي­كنم
دردها داري كه از درمان آنها عاجزم
ليك گاهي سرقت از پول دوايت مي­كنم
تا تورا مسكين نسازم خود نخواهم شد غني
زين جهت بايد ببخشي گر گدايت مي­كنم
هيچ نشناسم تو را تا انتخابات دگر
دور ديگر چون رسد، از نو صدايت مي­كنم
غزل انتخاباتي از ابولقاسم حالت، چاپ شده در هفته­نامه توفيق در سالهاي 39 با امضاي "خروس لاري".

لینک      نظرات ()      

ترفندهای لاغری را بیاموزیم نویسنده: سید علیرضا شمس نیا - پنجشنبه ۱۱ بهمن ۱۳۸٦

پس از اینکه تصمیم گرفتید وزن خود را کم کنید، یک برنامه ی مناسب که شامل تغییر روش زندگی است برای خودتان طراحی کنید
بعد از بلند شدن از خواب یک راست به سراغ صبحانه نروید. همین که چشم هایتان را باز کردید، بدون استفاده از دست ها به آرامی بلند شوید. عضلات پاهایتان را صاف کنید و شکمتان را به داخل ببرید. پس از 10 ثانیه رها کنید. تمرین مداوم این نرمش 10 کالری را می سوزاند.
- صبح ها پروتئین بخورید. تحقیقات نشان می دهد هر چه بیشتر صبح ها شیر و پنیر بخورید، هنگام عصر تمایل کمتری به خوردن عصرانه خواهید داشت.
- تعادل برقرار کنید. به جای اینکه حین مسواک زدن بیکار باشید، پاهایتان را یک در میان جابجا کنید و تعادل ماهیچه ای برقرار سازید. این نرمش کمک می کند 10 کالری بسوزانید.
- صبح ها پنیر کم چرب بخورید و به جای ریختن میزان زیادی شکر در چای یا قهوه ، از شیر برای متعادل ساختن آن استفاده کنید.
- در ترافیک ورزش کنید. زمانی که با ماشین جلویی سپر به سپر هستید، هر مرتبه که پا روی ترمز می گذارید، باسن خود را سفت کنید و برای 10 ثانیه نگه دارید. اگر این کار را 15-10 بار انجام دهید، 10 کالری می سوزانید.
- در هر لحظه نرمش کنید. هر وقت در یک صف منتظر ایستاده اید، دست هایتان را از پشت قفل کنید و شانه ها را به طرف هم و به سمت بالا بکشید تا قفسه سینه باز شود. این یک تقویت جهت تحریک سیستم عصبی بر پایه ی یوگا است. شانه ها را برای 20-10 ثانیه نگه دارید و در حالی که آرام نفس می گیرید، بیرون دهید. این حرکت پنج کالری می سوزاند.
- غذا را با سوپ شروع کنید. به جای سالادی که دو قاشق سس چرب دارد، سوپ سبک سفارش دهید.
- برای نوشابه جایگزین پیدا کنید. نوشیدن آب میوه یا نوشابه ی رژیمی، به جای نوشابه های گازدار به شما کمک می کند تا از رساندن 60 کالری به بدنتان جلوگیری کنید.
- تا می توانید سیب بخورید. تحقیقات انجام شده در برزیل نشان می دهد افرادی که حداقل 3 عدد سیب یا گلابی در روز مصرف می کنند، در مقایسه با سایرین از وزن کمتری برخوردار هستند. با خوردن 2-1 عدد سیب در روز می توانید 60 کالری ذخیره کنید( البته به شرطی که پُرخوری نکنید).
- عادات غذایی خود را تغییر دهید. به جای یک شیر قهوه ی بزرگ، خامه و کیک خامه دار، از شیر قهوه ی کوچک و بدون چربی و یا کیک هویج و کشمش استفاده کنید.
- هنگام فیلم دیدن، به جای چیپس از کمی آجیل یا میوه استفاده کنید.
- روغن کمی هنگام پخت غذا به آن اضافه کنید.
- از هر ماده غذایی با نام یا پسوند سرخ کرده دوری کنید. با نخوردن یک وعده سیب زمینی سرخ کرده، 500 -400 کالری ذخیره کرده اید.
- اگر کارمند هستید، از ظرف غذای کوچک استفاده کنید.
- لباس راحت بپوشید. اگر لباس راحت مثل شلوار جین، شلوار خاکی، تی شرت اسپورت و کفش راحت بپوشید، تحرک بیشتری خواهید داشت.

لینک      نظرات ()      

هفت اصل بیل گیتس نویسنده: سید علیرضا شمس نیا - چهارشنبه ۱٠ بهمن ۱۳۸٦

بیل گیتس هراز گاهی در دانشگاهها و دبیرستانهای امریکا با دانشجویان و دانش آموزان ملاقات داشته و برای آنها سخنرانی می کند. گیتس اخیرا طی یک سخنرانی در یکی از دبیرستانهای امریکا خطاب به دانش آموزان گفت که در دبیرستان خیلی چیزها را به دانش آموزان نمی آموزند.
او هفت اصل مهم را که دانش آموزان در دبیرستان فرا نمیگیرند به شرح زیر نام برد:
اصل اول: در زندگی همه چیز عادلانه نیست و بهتر است با این حقیقت کنار بیایید.
اصل دوم: دنیا هیچ ارزشی برای عزت نفس شما قایل نیست. در این دنیا از شما انتظار میرود قبل از اینکه نسبت به خودتان احساس خوبی داشته باشید کار مثبتی انجام دهید.
اصل سوم: پس از فارغ التحصیل شدن از دبیرستان و استخدام شدن کسی به شما حقوق فوق العاده زیادی پرداخت نخواهد کرد به همین ترتیب قبل از آنکه بتوانید به مقام و موقعیت بالاتری برسید باید برای مقام ومزایایش زحمت بکشید.
اصل چهارم: اگر فکر میکنید آموزگارتان سخت گیر در اشتباه هستید پس از استخدام شدن متوجه خواهید شد که رییس شما سخت گیرتر از آموزگارتان است چون امنیت شغلی آموزگارتان را ندارد.
اصل پنجم: آشپزی در رستورانها باغرور و شان شما تضاد ندارد. پدربزرگهای ما برای این کار اصطلاح دیگری داشتند از نظر آنها این کار یک فرصت بود.
اصل ششم: اگر در کارتان موفق نیستید والدین خود را ملامت نکنید از نالیدن دست بکشید و از اشتباهات خود درس بگیرید.
اصل هفتم: قبل از آنکه شما متولد بشوید والدین شما هم جوانان پر شوری بودند و به قدری که کنون به نظر شما میرسد ملال آور نبودند.

لینک      نظرات ()      

بخشنامه‌اي براي قالب كردن جنس قلابي چيني به مردم نویسنده: سید علیرضا شمس نیا - دوشنبه ۸ بهمن ۱۳۸٦

بنا بر يكي از بخشنامه‌هاي گمرك، ورود كالاهاي ساخت كشورها و كارخانجات غيرمعتبر با مارك و علامت كارخانجات و كشورهاي معتبر، آزاد شده، در حالي كه بنا بر قانون گمرك مصوب مجلس، ورود اين نوع كالاها براي جلوگيري از اغفال مصرف‌كننده ممنوع است.
بنا بر بند 12 ماده 40 قانون امور گمركي كشور، ورود «كالايي كه روي آن يا لفاف آن، نشان يا نام بنگاه يا علامت يا مشخصات ديگري باشد كه موجبات اغفال خريدار و مصرف‌كننده را نسبت به سازنده يا محل ساخت يا خواص يا مشخصات اصلي اجناس نامبرده فراهم كند، به كشور ممنوع است». اما بنا بر بخشنامه‌اي كه از سوي گمرك صادر شده، ورود اين نوع كالاها با چسباندن يك برچسب روي كالا آزاد شده است.
در اين بخشنامه آمده است: مورد زير از مشمول بند 12 ماده 40 قانون امور گمركي خارج است: كالايي كه داراي مارك، علامت يا نام معروف كشورهاي شناخته‌شده بر روي كالا باشد، ولي ساخته شده در ساير كشورها (طبق اسناد) هستند پس از الصاق برچسب جدانشدني (نام كشور سازنده مندرج در گواهي مبدأ ....made in) بر روي كالا از مشمول بند 12 ماده 40 خارج مي‌‌باشد.
بازارهاي كشور هم‌اكنون كالاهاي ساخت كشور چين، با نام و مارك (made in) كشورهايي چون ژاپن و ايتاليا به فروش مي‌رسد كه البته هيچ برچسبي مبني بر ساخت كشور چين روي اين كالاها ديده نمي‌شود.
اين كالاها از آنجايي كه تحت ليسانس كارخانه اصلي نيستند، داراي گارانتي يا ضمانت نبوده و با قيمت پايينتري از كالاي اصلي فروخته مي‌شوند.
ورود كالاهايي كه روي آن نام كشور و مارك معروف حك شده و برچسب الصاق (بر فرض انجام چنين كاري در گمركات) بر كالا كه حتي قابل از بين بردن نيز هست، موجبات اغفال مصرف‌كننده را فراهم مي‌آورد و خلاف قانون است.
از سوي ديگر، در قانون مصوب مجلس، تبصره‌اي وجود ندارد تا امكاني مانند آنچه در آيين‌نامه آمده، براي ورود اين نوع كالاها فراهم شود؛ بنابراين به نظر مي‌رسد فراهم كردن امكان ورود چنين كالاهايي نيازمند اصلاح قانون امور گمركي توسط مجلس شوراي اسلامي است، زيرا قانون صراحت دارد.
اكنون كه وزارت صنايع و توليدكنندگان داخلي، از واردات بي‌رويه كالاهاي چيني ابراز نگراني كرده و حتي كار بسياري از كارخانجات توليدي مانند كفش و ... به ورشكستگي كشيده چه ضرورتي به تدوين و فراهم آوردن امكان ورود چنين كالاهايي ـ كه اغلب هم چيني است و با كيفيت بسيار پايين عرضه مي‌شوند ـ است؟
آيا اصولا الصاق يك برچسب، مي‌تواند آگاهي لازم را به مصرف‌كننده كالايي كه نام كشور و مارك معروف روي آن حك شده، بدهد؟!

لینک      نظرات ()      

عکسی خبرساز از مریخ نویسنده: سید علیرضا شمس نیا - یکشنبه ٧ بهمن ۱۳۸٦

کاوشگر روباتیک روح در واپسین روزهای سال 2007 تصاویری را از بیابانهای سرخ سیاره مریخ به زمین فرستاد که شگفتی دانشمندان ناسا را برانگیخت. در این تصاویر به نظر می رسد انسانی روی تپه ای نشسته است
کاوشگر مریخ نورد روح در روزهای پایانی سال گذشته تصاویری را به زمین ارسال کرد که به تازگی در سایتهای مختلف منتشر شده و تعجب محافل علمی و کیهان شناسی را برانگیخته است.

در این تصاویر که احتمالا حاصل یک بازتابش نوری است به نظر می رسد زنی با لباس سبز رنگ در حالی که دست خود را بلند کرده است، روی تپه ای در دور دست نشسته است.

ناسا دو کاوشگر دوقلوی "روح" و "فرصت" را در سال 2004 در راستای دستیابی به اهداف ماموریت "مارس اکسپلورر" به مریخ فرستاد. این دو کاوشگر از آن زمان تاکنون در خاک سیاره سرخ به کاوش می پردازند و تصاویر 360 درجه ای را در تائید کاوشهای خود به زمین ارسال می کنند و به همین منظور در روزهای آخر سال گذشته، کاوشگر روح این تصاویر شگفت انگیز را به زمین فرستاد.

بحثها و اختلاف نظرهای زیادی در خصوص این تصاویر در سایتهای مختلف منتشر شده است که هریک از آنها در تلاشند تا توضیحی منطقی برای تصویر زن سبز رنگی که روی تپه ای نشسته است، پیدا کنند.

در این راستا دو روزنامه انگلیسی "دیلی میل" و "تایمز" به بررسی این پدیده ، البته از دیدگاه تمسخرآمیز و با این نگاه که سرانجام کاوشگر روح موفق شده است حیات را در مریخ پیدا کند، پرداخته اند.

دیلی میل در این خصوص نوشته است: "این تصاویر مربوط به زنی است که یک بازوی خود را بالا آورده است."

روزنامه تایمز هم توضیح داده است: "این عکس بن لادن است که در فاصله 300 میلیون مایلی زمین مخفی شده است!"

این درحالی است که به اعتقاد بسیاری از تحلیلگران، این تصاویر در اثر یک تاثیر ساده بصری است که برپایه سایه روشن استوار شده است. در حقیقت کاوشگر اروپایی مارس اکسپرس که از مدار مریخ به کاوش در این سیاره می پردازد نیز سال گذشته توانسته بود، روی صخره های یکی از کوههای سطح سیاره سرخ، تصویر چهره زنی را پیدا کند.

تفاسیر سایتهای خبری و روزنامه ها در این خصوص در شرایطی انجام می شود که تاکنون آژانس فضایی آمریکا هیچ اظهار نظری در توضیح این تصاویر ارائه نکرده است.

به اعتقاد دانشمندان ناسا، کاوشگر روح تغییراتی را روی صخره هایی پیدا کرده است که نشان می دهند هنوز در سیاره سرخ آب وجود دارد. در حقیقت این تصاویر می توانند حاصل انعکاس نور روی آب باشد.

براساس اطلاعات جمع آوری شده در سالهای اخیر، آب می تواند ترکیبات سنگهای مریخ را تغییر داده باشد.

اولین روباتهایی که به مریخ اعزام شدند در سال 1976 قدم به خاک مریخ گذاشتند و برای اولین بار به دنبال اشکال حیات ابتدایی روی این سیاره گشتند که این کاوش تاکنون بدون موفقیت بوده است.

اما اکنون با انتشار این تصاویر این سوال در ذهن بسیاری از مردم دنیا شکل می گیرد که "آیا واقعا انسانهای سبز رنگ مریخی وجود دارند؟!"

لینک      نظرات ()      

چطور پول خرج كنيم ؟ نویسنده: سید علیرضا شمس نیا - شنبه ٦ بهمن ۱۳۸٦

گاهي وقت‌ها عدم موفقيت‌هاي مالي به علت داشتن الگوهاي مالي قديمي و نادرست اتفاق مي‌افتد.
شما با تغيير اين الگوها، مي‌توانيد رفتارهاي مالي‌تان را بهبود بخشيد و به موفقيت‌هاي بيشتري دست پيدا كنيد.
يك راه خوب براي خارج‌شدن از چهارچوب الگوهاي قديمي اين است كه برنامه مالي مشخصي داشته باشيد و مصارف و مخارج‌تان را بودجه‌بندي كرده و درصد مشخصي از درآمدتان را به كارها و فعاليت‌هاي موردنظرتان تخصيص دهيد و سعي كنيد از اين الگو پيروي كنيد.
اين كار كمك مي‌كند تا بهتر بتوانيد هزينه‌هايتان را مديريت كنيد. براي شروع مي‌توانيد از الگوي پيشنهادي زير استفاده كنيد.
55 درصد براي نيازهاي اصلي و روزمره:
معمولا بيشترين بخش درآمد، صرف مواردي مانند خوراك، پوشاك، مسكن، بيمه، لوازم خانگي و چيزهايي از اين دست – كه جزء ضروريات زندگي هستند – مي‌شود. اين موارد هزينه‌هاي بالايي دارند اما آن‌قدر ضروري هستند كه نمي‌توان از آنها چشم‌پوشي كرد.
10 درصد براي يادگيري و آموزش:
براي تقويت قواي ذهني و افزايش توانايي‌هايتان و براي اينكه بيشتر بياموزيد و رشد كنيد، مبلغي درنظر بگيريد. با اين كار موقعيت‌ها و فرصت‌هاي جديدي پيش رويتان قرار خواهد گرفت و به موفقيت‌ها و پيشرفت‌هاي بيشتري دست پيدا خواهيد كرد.
10 درصد براي تفريح و لذت:
هر ماه بخشي از درآمدتان را براي تفريحات و علاقه‌هاي شخصي‌تان درنظر بگيريد. سعي كنيد اين احساس را از خودتان دور كنيد كه پولتان به هدر مي‌رود. خرج‌كردن پول در مواردي كه موردعلاقه شماست، باعث شادي و آرامش شده و احساس لذت و رضايت از زندگي را در شما بالا مي‌برد.
10 درصد براي پس‌انداز:
هر ماه مبلغي براي اهداف و برنامه‌هاي بلندمدت، مانند خريد مسكن، پس‌انداز كنيد. از اين مبلغ مي‌توانيد براي بازپرداخت يك وام يا شركت در سرمايه‌گذاري‌هاي بلندمدت و مطمئن استفاده كنيد.
10 درصد براي پس‌انداز بازنشستگي:
بهتر است پولي را كه در اين حساب نگه مي‌داريد، خرج نكنيد مگر اينكه بتوانيد پول بيشتري توليد كرده، سرمايه‌گذاري كنيد و در درازمدت بتوانيد از محل ا ين پول درآمد بيشتري به دست آوريد.
5 درصد براي هدايا و امور خيريه:
اين حساب مي‌تواند يكي از قسمت‌هاي مهم بودجه شما باشد تا به وسيله آن احساس سخاوتمندي، بخشش و كمك به ديگران خود را ارضا كنيد. با اين پول مي‌توانيد به افراد خانواده و دوستان‌تان هديه بدهيد، در امور خيريه و هر فعاليتي كه به تحقق اهداف عمومي و مردمي كمك كند، شركت كنيد. اين كار باعث مي‌شود از خرج‌كردن پول احساس بدي نداشته و نسبت به ثروتمندشدن و قدرت ناشي از آن حس خوبي داشته باشيد.
اين الگو فقط يك نمونه پيشنهادي است و هر فردي مي‌تواند با هر ميزان درآمد، برنامه مالي متناسب با موقعيت و وضعيت خودش تنظيم كند و مقدار پولي كه در اختيار دارد، به درصدهاي كوچك‌تري تقسيم كرده و بودجه‌بندي كند.
يكي از مزاياي داشتن الگو و برنامه مشخص مالي اين است كه شما را از چهارچوب‌هاي قديمي دور كرده و به شما كمك مي‌كند تعادل را رعايت كنيد و با هزينه بيش از اندازه در يك بخش، به اهداف‌تان در ساير بخش‌ها لطمه وارد نكنيد.

لینک      نظرات ()      

راهکارهايي براي پيشگيري از سرماخوردگي نویسنده: سید علیرضا شمس نیا - پنجشنبه ٤ بهمن ۱۳۸٦

آنفلوآنزا عفونت دستگاه تنفس است همراه با نشانه هايي که شديداً شبيه به نشانه هاي سرماخوردگي است به طوري که فرد را دچار اشتباه مي کند. تب، خستگي، گلودرد، بدن درد، سرفه هاي خشک و تهوع نشانه هاي مشابه هر دو بيماري هستند. سرماخوردگي به خودي خود خطرناک يا کشنده نيست اما سيستم ايمني بدن را ضعيف مي کند که در نتيجه بدن آماده ابتلا به بيماري هاي ديگر مي شود. جهت پيشگيري از ابتلا به سرماخوردگي و آنفلوآنزا مي توان از راهکارهاي زير استفاده کرد؛
1- دستان خود را چند بار در روز بشوييد و بهتر است هر دفعه دو بار آنها را بشوييد.
2- سرماخوردگي يا آنفلوآنزا فقط از راه سرفه يا بوسيدن منتقل نمي شود بلکه با دست دادن يا دست زدن به اشيا نيز منتقل مي شود.
3- با بند انگشت چشم هايتان را بماليد زيرا بند انگشت بسيار کمتر از نوک انگشتان احتمال آلودگي به ويروس ها را دارد.
4- به مدت 10ثانيه مسواک تان را در مايکروويو بگذاريد، با اين کار ميکروب هاي ناقل سرماخوردگي يا ديگر بيماري ها کشته مي شوند. هنگامي که مسواک مي زنيد، دندان هايتان تميز مي شود ولي مسواک تان محل پرورش ميکروب ها مي شود. با استريليزه کردن مسواک يعني با قرار دادن آن در مايکروويو به مدت 10 ثانيه يا شستن کامل آن با آب، قبل از استفاده ميکروب هاي آن را از بين ببريد، در غير اين صورت بهتر است ماهي يک بار مسواک تان را عوض کنيد.
5- هر پاييز، واکسن آنفلوآنزا بزنيد. مرکز کنترل بيماري هاي امريکا توصيه مي کند که همه افراد بالاي پنجاه سال، افرادي با مشکلات سلامتي نظير بيماري هاي قلبي، ريه، ديابت و...، زنان حامله و افرادي که سيستم ايمني بدن شان ضعيف شده است (کساني که سرطان يا ايدز دارند) و افرادي که در مراکز درماني مستقيماً با بيماران سروکار دارند، واکسن آنفلوآنزا بزنند.
6- اگر مشکل کاري برايتان پيش آمد، خود را سرزنش نکنيد. شايد باور نکنيد اما سرزنش خود و خودخوري احتمال ابتلا به سرماخوردگي را بيشتر مي کند. محققان معتقدند که بروز مشکل در کار يا شغل، سبب استرس مي شود که استرس نيز سيستم ايمني بدن را تضعيف مي کند.
7- درجه حرارت خانه را پنج درجه کم کنيد. هواي خشک خانه هايي که بيش از حد گرم هستند، فضاي مناسبي براي رشد ميکروب سرماخوردگي فراهم مي کند و همچنين غشاي مخاطي (دهان، لوزه ها و بيني) خشک شده و نمي تواند جلوي ورود ميکروب ها را بگيرد. بنابراين بهتر است درجه حرارت را پايين بياوريد و از يک دستگاه بخور يا هر وسيله مرطوب ساز ديگر در خانه استفاده کنيد.
8- هفته يي يک بار در سونا بنشينيد. طبق تحقيقات دانشمندان استراليايي که در سال 1990 منتشر شد، ميزان سرماخوردگي افرادي که طي شش ماه دوره تحقيقات مرتباً از سونا استفاده مي کردند، نصف ميزان سرماخوردگي آنهايي بود که از سونا استفاده نکرده بودند. اين احتمال وجود دارد که تنفس هواي داغ ميکروب هاي سرماخوردگي را از بين مي برد.
9- هر روز يک فنجان ماست بخوريد. طبق تحقيقات اخير انجام شده در دانشگاه کاليفرنيا، افرادي که هر روز يک فنجان ماست مي خورند بيست و پنج درصد کمتر از افرادي که ماست نمي خورند، به سرماخوردگي مبتلا مي شوند.
10- حوله مخصوص خشک کردن دست ها را سه ،چهار روز يک بار عوض کنيد و براي شستن حوله از آب داغ استفاده کنيد تا ميکروب هاي آن کشته شود.
11- زير ناخن ها را هر روز تميز کنيد زيرا زير ناخن يکي از محل هاي تجمع ميکروب است.
12- سير بخوريد، خوردن سير هم در پيشگيري از سرماخوردگي کمک مي کند و هم در صورت ابتلا بهبود را تسريع مي سازد.
13- هنگام عطسه يا سرفه حتماً جلوي دهان و بيني خود را با دستمال بگيريد تا از پخش ميکروب در فضا جلوگيري شود.
14- آب پرتقال بخوريد. ويتامين C دوره سرماخوردگي را کوتاه تر مي کند و در بهبودي موثر است.
15- بلغور، موز، مرغ، ماهي و بوقلمون بخوريد زيرا به حفظ سلامت ارگان هاي سازنده گلبول سفيد (که با عفونت هاي بدن مي جنگند) کمک مي کند.
16- سيب، زغال اخته و سس گوجه فرنگي نيز مفيد است زيرا حاوي فلاونوئيد و مواد ضدالتهابي هستند که سيستم ايمني بدن را تقويت مي کند.
17- اصرار به تجويز آنتي بيوتيک نکنيد. سرماخوردگي و آنفلوآنزا (و اکثر بيماري هاي عفوني) عامل ويروسي دارند. بنابراين آنتي بيوتيک هايي که براي از بين بردن باکتري ها ساخته شده اند، نه تنها اثري روي اين بيماري ها ندارند بلکه مضر نيز هستند زيرا سبب از بين رفتن باکتري هاي مفيد بدن (که خود بخشي از دفاع ايمني بدن هستند) مي شوند.

لینک      نظرات ()      

زمزمه دلار 700 توماني؟ نویسنده: سید علیرضا شمس نیا - چهارشنبه ۳ بهمن ۱۳۸٦

يك ماه پيش، همزمان با روزهايي كه ريیس جمهوري گزارش اقتصادي خود را براي ارائه به مردم آماده مي‌كرد، شايعه‌اي در محافل اقتصادي كشور به سرعت منتشر شد كه براساس آن گفته مي‌شود رييس‌جمهوري قصد دارد «كاستن از نرخ دلار» را به عنوان مهم‌ترين راهكار موردنظر دولت براي مهار تورم به مردم اعلام كند.
اگرچه پس از پايان گزارش رييس‌جمهور و عدم‌اشاره محمود احمدي‌نژاد به چنين راهكاري، اين شايعه داغ به سرعت فروكش كرد، اما  خبرگزاري دولتي ايسنا از بررسي طرحي در شوراي پول و اعتبار و مركز پژوهش‌هاي مجلس خبر داد كه بر مبناي آن قرار است نرخ دلار از 940تومان به 700تومان كاهش يابد.
براساس اين گزارش، پيشنهاد كاهش نرخ دلار از 940تومان به 700تومان ابتدا در شوراي پول و اعتبار با هدف كنترل تورم مطرح شده و در حال حاضر نيز اين طرح از سوي مركز پژوهش‌هاي مجلس و ساير نهادهاي كارشناسي دولتي در حال بررسي است.
اين خبرگزاري به مبدا اصلي اين پيشنهاد هيچ اشاره‌اي نكرده است، اما با توجه به فرآيند تصميم‌سازي‌هاي اقتصادي در سال‌هاي اخير به نظر مي‌رسد اين پيشنهاد نيز از سوي بدنه كارشناسي دستگاه‌هاي تخصصي به بالا ارائه نشده و احتمالا در مسيري معكوس به جريان افتاده است.
اگرچه با توجه به رويكردهاي جديد و مستقلانه بانك مركزي در دوره رييس‌كل جديد، تصويب چنين پيشنهادي بعيد به نظر مي‌رسد، اما نفس طرح چنين ديدگاهي آن هم براي تامين هدفي چون «مهار تورم» حاكي از ذهنيت‌هاي نادرست از علل تورم است كه بدون اصلاح اين ذهنيت‌ها، درك اشتباه از صورت مساله ادامه خواهد يافت و امكان مقابله با تورم ضعيف‌تر خواهد شد.
گفته مي‌شود موافقان دلار 700توماني به استدلال لرزان «كاهش ارزش دلار در بازار جهاني» تكيه مي‌كنند، غافل از اينكه اين اتفاق، سياست خود خواسته آمريكايي‌ها براي مقابله با كسري تجاري اين كشور است و ارتباطي با معادلات تعيين نرخ ارز ندارد؛ تا حدي كه برخي از كشورهاي در حال توسعه به ويژه چين نه تنها در دام تقويت پول ملي خود به دليل كاهش ارزش دلار نمي‌افتند، بلكه براي سياستي معكوس با واشنگتن در نبردي سخت درگيرند.
صاحبنظران اقتصادي اعتقاد دارند نرخ ارز در كشورهاي داراي تورم بالا بايد به اندازه مابه‌التفاوت تورم داخلي با ميانگين تورم شركاي تجاري افزايش يابد و نه كاهش. حركت در مسير معكوس تنها به نفع واردكنندگان و به ضرر صادركنندگان و توليدكنندگان داخلي خواهد بود. ضمن اينكه كشور ما در چند سال اخير از مسير مديريت علمي نرخ ارز انحراف پيدا كرده و ريشه اصلي بيماري هلندي نيز به همين مساله برمي‌گردد. ترديد نبايد كرد كه تجويز دلار 700توماني براي اقتصاد ايران در شرايط فعلي بيشتر به تزريق ميكروب‌‌هاي بيماري شباهت دارد تا داروي معالجه اين بيماري.

لینک      نظرات ()      

افزايش دوباره قيمت بليت هواپيما ! نویسنده: سید علیرضا شمس نیا - سه‌شنبه ٢ بهمن ۱۳۸٦

امسال براي سومين بار، قيمت بليت‌هاي هواپيما با افزايش 15 تا 17 درصدي روبه‌رو شد.
با بخشنامه جديد سازمان هواپيمايي کشوري که در دي ماه 86 به آژانس‌ها و شركت‌هاي هواپيمايي اعلام شد، قيمت بليت‌هاي هواپيما در بسياري از مسيرهاي داخلي افزايش يافت؛ اين افزايش قيمت بين 15 تا 17 درصد بوده است.
سازمان هواپيمايي کشوري، پيشتر دو بار نيز قيمت مسيرهاي داخلي را افزايش داده بود که با افزايش اخير، قيمت بليت هواپيما در سال 86 افزايشي بيش از 50 درصدي داشته است.
براي مثال، قيمت بليت هواپيماي تهران ـ اردبيل، ابتدا از 21 هزار تومان به 24 هزار تومان و پس از آن به 27 هزار تومان و اکنون به 31.500 تومان افزايش يافته و يا مسير تهران ـ اصفهان از 24.500 به 31.500 افزايش قيمت داشته است.
اين افزايش قيمت‌ها، در حالي است که سازمان هواپيمايي کشوري پيشتر و در روزهاي پاياني آذر اعلام کرده بود تا پايان سال 86 حتي در ايام عيد 87، هيچ برنامه‌اي براي افزايش قيمت بليت هواپيما ندارد و از دفاتر فروش خواسته بود نسبت به رعايت نرخ‌هاي مصوب اقدام كنند.
اين سازمان همچنين گفته بود، هيچ پيشنهادي از سوي شركت هواپيمايي، مبني بر افزايش قيمت بليت نداشته است.

لینک      نظرات ()      

قديمی ترين عکس از حرم حضرت عبدالعظيم عليه اسلام نویسنده: سید علیرضا شمس نیا - دوشنبه ۱ بهمن ۱۳۸٦

قدیمی ترین عکس موجود از حرم حضرت عبدالعظیم علیه السلام ( تهران ـ شهرری )

منبـع : آلبوم خانه كاخ گلستان
عکّاس : آقاي سلطان اويس
تاريخ : 1243 هجری شمسی

از چپ به راست : گنبد حرم حضرت عبدالعظيم عليه السّلام ، گنبد حرم حضرت امامزاده حمزة بن موسي الكاظم عليه السّلام

لینک      نظرات ()      

مطالب اخیر معضل اینترنت ایران شمسه در قیسبوک حرم حضرت عبدالعظیم (ع) و مقبره رضاخان پله برقی از جهنم! شاهکار کشورهلند: رز رنگین کمان بهترین شیرینی‌فروشی‌های تهران 8 ثروتمند داخل ایران خیابان حافظ سال 1326 عجیبترین انسان های دنیا (1) سؤالاتی که حیدری از احمدی نژاد نپرسید
کلمات کلیدی وبلاگ ایران (۱۸) نوروز (۱٢) تلویزیون (۱٠) تهران (٩) میر حسین موسوی (٧) انتخابات (٦) حسین (٦) خواب (٦) عاشورا (٦) تولد (٥) محمد (٥) گوگل (٥) پرسپولیس (٥) مشهد (٥) سوتی (٤) نام (٤) خودرو (٤) اینترنت (٤) سرطان (٤) تصاویر (٤) تبلیغات (٤) قبر (٤) تصویر (٤) ورزش (٤) پول (٤) عکس (٤) توصیه (٤) سیما (٤) تخت جمشید (٤) شهرری (٤) دیدنیهای (٤) شخصیت شناسی (۳) برنامه نود (۳) صدا و سیما (۳) عبدالعظیم (۳) شـمـسـه (۳) زندگی (۳) زن (۳) اسلام (۳) وبلاگ (۳) ساعت (۳) موبایل (۳) پرشین بلاگ (۳) قرآن (۳) آب (۳) رمضان (۳) قیمت (۳) شبکه (۳) سریال (۳) جهان (۳) نکته (۳) ترافیک (۳) امام علی (۳) مکه (۳) حافظ (۳) لباس (۳) ناسا (٢) توریسم (٢) پلیس (٢) پیامک (٢) سال (٢) سال نو (٢) فردوسی پور (٢) نمازخانه (٢) وبلاگ نویسان (٢) پایتخت (٢) پیامبر (٢) عجیب (٢) یاهو (٢) سعدی (٢) بنزین (٢) رضوی (٢) مجله (٢) اصفهان (٢) قهرمان (٢) قم (٢) سنگ (٢) کار (٢) جنگ (٢) مسکن (٢) نقشه (٢) رمز (٢) پیام کوتاه (٢) بچه (٢) خبر (٢) بیماری (٢) فال (٢) طلا (٢) بهتر (٢) بهار (٢) اعتیاد (٢) هواپیما (٢) غدیر (٢) زینب (٢) شهادت (٢) امام حسین (٢) مجلس (٢) زمستان (٢) اخلاق (٢) دنیا (٢) دبی (٢) رنگ (٢) فرهنگ (٢) مریخ (٢) موفقیت (٢) اقتصاد (٢) ماه (٢) فوتبال (٢) دعا (٢) محرم (٢) برق (٢) نوکیا (٢) sms (٢) مرگ (٢) زنان (٢) شیمیایی (٢) 28 صفر (٢) علی علیه السلام (٢) سمند (٢) بدن (٢) تقویم (٢) تعطیلات (٢) شب قدر (٢) صرفه جویی (٢) ریاست جمهور (٢) ادوکلن (٢) خط فقر (٢) اضطراری (٢) فیس بوک (٢) جشنواره فیلم (٢) محتشم (٢) گاف (٢) مایکروویو (٢) آنفولانزای خوکی (٢) دکتر قالیباف (٢) افتتاح (٢) اختصاصی (۱) روکش (۱) گفتگوی خبری (۱) کتری (۱) پله برقی (۱) wwwshamsniacom (۱) قاسم (۱) 20 مهر (۱) دست شویی (۱) تغییر شخصیت (۱) لایگر (۱) روز طبیعت (۱) بی هنری (۱) پاک کن (۱) فرهنگ و ارشاد اسلامی (۱) امگا (۱) تغییر سبز (۱) پاسور (۱) قابلمه (۱) ای پدر (۱) خبر ورشی (۱) رایانه ای (۱) میخی (۱) عرقیات (۱) لیالی (۱) باند فردودگاه (۱) عوارضی (۱) هایپراستار (۱) بلعیده (۱) زیر آسمان شهر (۱) سومین (۱) درسخوان (۱) نوع a (۱) چس فیل (۱) شرف الشمس (۱) تلفنهای (۱) باربران (۱) 100 سال (۱) داروندار (۱) زینت الملوک (۱) آب نما (۱) ده هزار تومانی (۱) دست گل (۱) 19 فروردین (۱) تجریف (۱) دیوکسین (۱) چهارمین (۱) وارداتی (۱) دستمال مرطوب (۱) استراتژک (۱) پسرخاله (۱) حضرت ابوالفضل (۱) پخش (۱) نگاهی (۱) فردوسی ژور (۱) پنچر (۱) تراوین (۱) صمیمانه (۱) عمو پور رنگ (۱) بی فرهنگی (۱) زن کشی (۱) تقویم سال 88 (۱) چدن (۱) بی سوادی (۱) نسخه موبایلی (۱) زمزم (۱) مختارنامه (۱) سوسمار (۱) قرنیه (۱) نهفته (۱) دوران (۱) مراکش (۱) تحریفات (۱) داربی (۱) مشکاتیان (۱) حق ژخش (۱) شهرآورد (۱) مکارم (۱) گیاهی (۱) 25 میلیونی (۱) تلفن همراه (۱) پیغمبر (۱) خطرناک (۱) کشنده (۱) تردمیل (۱) پارسه (۱) جبرئیل (۱) ارزانترین (۱) لب تاپ (۱) ویجت (۱) چهره ها (۱) تبلیعات (۱) برمودا (۱) حرکات (۱) استقبال (۱) برچسب (۱) 35 میلیون (۱) کم مصرف (۱) مبتذل (۱) مسائل (۱) بیلیارد (۱) قبرستان (۱) هاله (۱) زیرنویس (۱) بعثت (۱) 1388 (۱) مادر شوهر (۱) ژول (۱) ماه رمضان (۱) زولبیا (۱) دوچرخه (۱) مفقود (۱) دنگی (۱) آنفولانزای مرغی (۱) راننده (۱) عید قربان (۱) ساغت (۱) تربیت بدنی (۱) نوذری (۱) پیام بازرگانی (۱) هدایتی (۱) واحد (۱) رنکینگ (۱) پخش مستقیم (۱) پل خواجو (۱) سلیمی (۱) جلوگیری (۱) ضروری (۱) مردگان (۱) نرم افراز (۱) هرت (۱) غار علی صدر (۱) باطری (۱) شامپو (۱) وزن (۱) سیره عملی امام (۱) بستنی (۱) تحسین (۱) رویداد (۱) استراحت (۱) رجایی (۱) سکته (۱) هتک حرمت (۱) زانتیا (۱) پاسپورت (۱) ابتلا (۱) کالباس (۱) تخفیف (۱) خطر (۱) عزرائیل (۱) ایران خودرو (۱) قوه قضاییه (۱) برج میلاد (۱) پیرایش (۱) افتخاری (۱) تیم ملی (۱) دفاع مقدس (۱) پرشین بلاگ (۱) میراث فرهنگی (۱) روز زن (۱) بی بند و باری (۱) تخم مرغ (۱) وزنه برداری (۱) شکستن (۱) ثبت (۱) بوی بدن (۱) کولر (۱) سوسیس (۱) درمانی (۱) سوم (۱) رکسانا (۱) بارکد (۱) نامجو (۱) اسکان (۱) ترویج (۱) دارا و سارا (۱) رضازاده (۱) ای پی (۱) مراقبت (۱) ببر (۱) پارازیت (۱) اردن (۱) روز پدر (۱) رتبه (۱) مادر زن (۱) برکناری (۱) دهان شو (۱) آنفولانزا (۱) اسباب کشی (۱) لوح فشرده (۱) شکیبایی (۱) اس ام اس (۱) محیط زیست (۱) همراه اول (۱) قایق رانی (۱) شکلات (۱) مفید (۱) سهل انگاری (۱) دریاچه اوان (۱) عربستان (۱) ارز (۱) اول خرداد (۱) وقت (۱) گیاهان (۱) سامورایی (۱) پارک ملت (۱) پاداش (۱) اورژانس (۱) حضرت ام البنین (۱) ولوو (۱) الماس (۱) مصلی (۱) bmw (۱) پرندگان (۱) پسران (۱) موزه (۱) اثربخش (۱) گوش (۱) آپارتمانی (۱) نکات کلیدی (۱) قطع (۱) 2009 (۱) gprs (۱) اخراجی ها (۱) شمسی (۱) عزا (۱) مجرد (۱) آموزشگاه (۱) خرما (۱) الموت (۱) قرارگاه مسکونی (۱) قرن (۱) بیست و یکم (۱) مس (۱) آداب معاشرت (۱) عینک (۱) وهابی (۱) راه دور (۱) گفتگوی (۱) ویژه خبری (۱) 206 (۱) ایبوپروفن (۱) بی تدبیری (۱) امواج (۱) مجری (۱) عابر بانک (۱) خبری (۱) دوگانگی (۱) کارتون (۱) آداب (۱) عادت (۱) سیل (۱) شاد (۱) حرام (۱) زیراکس (۱) دلار (۱) اصلاح (۱) افراط (۱) تقویت (۱) کویر (۱) کوک (۱) عجایب (۱) هلند (۱) روزنامه (۱) تلفن (۱) لس آنجلس (۱) انیشتن (۱) جی میل (۱) اضافه وزن (۱) تماس (۱) شق القمر (۱) اتاق (۱) بلال (۱) تعرفه (۱) امام حسن (۱) حوا (۱) انتقال (۱) مسئولیت (۱) فروشگاه (۱) الگوی مصرف (۱) دنیای تصویر (۱) مردان آهنین (۱) خواص (۱) تالاب (۱) حاجی (۱) موز (۱) آن لاین (۱) بایدها (۱) امنیتی (۱) لغت نامه (۱) جلسات (۱) تخریب (۱) ایرلند (۱) هزار (۱) سنگک (۱) افزایش (۱) تهدید (۱) تفریح (۱) رادیو (۱) سیاست (۱) هدیه (۱) ازدواج (۱) خستگی (۱) درآمد (۱) تجارت (۱) سایت (۱) سینما (۱) هنر (۱) تاریخ (۱) مترو (۱) شعر (۱) عشق (۱) جشن (۱) اخبار (۱) گاز (۱) سنتوری (۱) انسان (۱) اسرائیل (۱) انتخاب (۱) ماهواره (۱) خرید (۱) سی دی (۱) بازی (۱) فارسی (۱) همایش (۱) آزادی (۱) نگاه (۱) فضا (۱) هاشمی (۱) علم (۱) برف (۱) اولین (۱) مذهبی (۱) عمومی (۱) خورشید (۱) مسابقه (۱) سیاسی (۱) تست (۱) خدا (۱) دلیل (۱) کاندیدا (۱) پرواز (۱) ایرانی (۱) غذا (۱) عاشق (۱) مهریه (۱) استخاره (۱) انگشتر (۱) شخصیت (۱) نقاشی (۱) استقلال (۱) رضایت (۱) سربازی (۱) دختر (۱) سیمرغ (۱) مادر (۱) پدر (۱) درخت (۱) داریوش (۱) شیراز (۱) ثروت (۱) آسمان (۱) روز (۱) بلوتوث (۱) آموزشی (۱) یلدا (۱) بوسه (۱) عروس (۱) مدیر (۱) ویروس (۱) پسر (۱) مار (۱) گل (۱) گوشی (۱) شعار (۱) خـــــون (۱) عید (۱) آدرس (۱) کوچه (۱) خانم (۱) وزیر (۱) پیشگیری (۱) سکه (۱) احساس (۱) کودک (۱) زمان (۱) دربی (۱) آمریکا (۱) آمبولانس (۱) همسر (۱) اختراع (۱) کاهش (۱) اکران (۱) فیلتر (۱) همشهری (۱) مهرجویی (۱) اذان (۱) اسم (۱) گزارش (۱) ایمیل (۱) امارات (۱) افطار (۱) همراه (۱) پسورد (۱) تبریز (۱) تبلیغ (۱) مقبره (۱) نقش (۱) آلودگی (۱) سلیقه (۱) شهر (۱) کشور (۱) صفر (۱) ارزش (۱) ماشین (۱) تورم (۱) رز (۱) اشتباه (۱) آگهی (۱) تجاری (۱) پزشک (۱) فقیر (۱) یادگاری (۱) عروسک (۱) خانه (۱) کفش (۱) آرایش (۱) ویزا (۱) چهره شهر (۱) ابرج البيت (۱) دینامیت (۱) جهنم (۱) فاطمه (۱) قانون (۱) کارکردن (۱) کد (۱) آخرین (۱) مهتاب (۱) فراموشی (۱) سخنرانی (۱) سروش (۱) دولت (۱) جاوا (۱) نان (۱) جوان (۱) دامین (۱) حرم (۱) هوا (۱) زناشویی (۱) هارد دیسک (۱) لامپ (۱) خیابان (۱) توالت (۱) دختران (۱) بزرگ (۱) سنتور (۱) جاسوسی (۱) فرودگاه (۱) دایی (۱) عطر (۱) خانه تکانی (۱) هخامنشی (۱) رستم (۱) شرکت (۱) چاه (۱) حماقت (۱) ستون (۱) تقاطع (۱) شیر (۱) گنج (۱) سحر (۱) اسکناس (۱) کوفه (۱) محبوب (۱) جام جهانی (۱) بانک (۱) دانستنیها (۱) حافظه (۱) جنازه (۱) انتقاد (۱) مزد (۱) چای (۱) همدان (۱) فرزند (۱) gps (۱) بهداشت (۱) ممنوع (۱) خرمشهر (۱) ضرب المثل (۱) دماوند (۱) پرنده (۱) ژاپن (۱) شیرینی (۱) نوبل (۱) روزه (۱) ارتباط (۱) بازیگر (۱) بوی (۱) استفتاء (۱) آرم (۱) پیام (۱) ضریح (۱) روحانی (۱) عید فطر (۱) شیشه (۱) دربند (۱) جهانی (۱) قمری (۱) رانندگی (۱) فتوا (۱) اتوبان (۱) مستقیم (۱) پا (۱) دارو (۱)
دوستان من